Por qué algunos deportistas incorporan agua de mar
El interés por agua de mar para deportistas está creciendo entre quienes practican deporte de forma regular. Esto se debe a que el agua de mar contiene minerales y oligoelementos como magnesio, calcio, potasio o sodio, sustancias que pueden jugar un papel en la recuperación del equilibrio mineral tras el ejercicio físico.
Cómo puede ayudar en la práctica deportiva
Tras entrenamientos intensos o esfuerzos prolongados, el organismo pierde líquidos y minerales esenciales a través del sudor. Reponer estos minerales es clave para mantener la función muscular, facilitar la recuperación y apoyar la hidratación general. Algunas personas complementan su hidratación con soluciones basadas en agua de mar diluida o productos isotónicos que incluyen estos elementos, con la idea de facilitar la remineralización después de la actividad.
Es importante incorporar estas rutinas de forma consciente y adaptada a cada caso, teniendo en cuenta las necesidades individuales y la tolerancia personal al producto. Elegir un agua de mar tratada y de calidad garantiza que los minerales procedan de una fuente limpia y controlada, facilitando su uso dentro de hábitos saludables.
Font Marina ofrece información y opciones orientadas al uso responsable de agua de mar en contextos de bienestar y deporte, ayudando a quienes desean explorar estas alternativas dentro de su rutina física.
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