En estos meses irrumpe ya una fruta muy exótica que tiene tantos detractores como seguidores. Hay quienes la adoran y quienes creen que es un alimento que 'ni fu, ni fa', pero lo cierto es que supone una serie de beneficios para nuestro organismo. La encontramos en la frutería de establecimientos como Mercadona, Carrefour o Lidl, entre otros. Se trata de la conocida como fruta del dragón. ¿La conocen?
La fruta del dragón en realidad es la pitaya, una fruta exótica procedente de un tipo de cactus. Entre sus peculiaridades destaca que florecen solo durante la noche y siempre crece en ambientes tropicales. Por ello, en Canarias es muy habitual encontrarla.
La pitaya o fruta del dragón también destaca por tener un aroma y sabor muy dulces. Es por ello que se convierte en uno de los frutos sensación de la temporada veraniega en establecimientos como Mercadona, Carrefour o Lidl.
Beneficios de la fruta del dragón
La fruta del dragón o pitaya como la que encontramos en Lidl, Mercadona o Carrefour cuenta con muchos micronutrientes (vitaminas C, B,A, minerales como fósforo o calcio e hierro), macronutrientes (poca cantidad de carbohidratos y proteína vegetal) y supone un alto contenido de fibra además de contar con un bajo aporte calórico por lo que es perfecta en dietas para adelgazar.
Entre los beneficios de la pitaya destacamos:
- Ralentiza el envejecimiento de las células.
- Sus semillas contienen grasas Omega 3 perfectas para reforzar las defensas del organismo.
- Estimula la producción de glóbulos rojos, blancos y plaquetas.
- Facilita la digestión y es saciante.
- Reduce el riesgo de padecer infarto cerebral y cardíaco.
- Ayuda a prevenir los cálculos renales.
- Estimula la producción de colágeno y mejora la absorción del hierro.
- Reduce los niveles de ácido úrico.
Recuerda que además en superficies como Carrefour puedes utilizar los cupones descuento Carrefour para beneficiarte de importantes rebajas en tu compra final. Aprovéchalo.
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